（1人分）
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ごはん ... ごはん茶碗1杯
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バター ... 10g
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牛乳
... 大さじ4
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粉チーズ
... 大さじ2
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塩
... 少量
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ホワイトソース
... 30g
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ピザ用チーズ
... 40g
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生ハム ... 30g
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ブロッコリー（冷凍） ... 50g
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黒こしょう ... 少量
A
B
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1
バターを入れたスキレットを中火にかけて熱し、ごはんとAを入れて味をなじませる。
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2
1を弱火にして凍ったままのブロッコリーとBを乗せ、火から下してオーブントースターに移し、5～6分焼く。
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3
2に焼き色がついたら取り出し、生ハムを乗せ、黒こしょうを振る。
