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(3本分)
  • ごはん(かために炊いたもの) ... 240g

  • すし酢 ... 大さじ2

  • A

    • 鮭フレーク

      ... 20g

    • 白いりごま

      ... 大さじ1

  • 油揚げ ... 3枚

  • きゅうり ... 1本

  • B

    • しょう油、みりん、砂糖

      ... 各大さじ1

    • ... 大さじ2

  • 酢生姜 ... 適量

  • 1

    油揚げをまな板の上に置き、上から菜箸を転がして開きやすくしてからザルに移し、熱湯をかけて油抜きをする。

  • 2

    1の水気を軽く絞って長い一辺を残して開く。

  • 3

    2を耐熱容器に入れ、Bを加えてラップをして電子レンジで1分加熱し、ひっくり返して更に1分加熱する。

  • 4

    ボールにごはんを入れてすし酢を回しかけ、しゃもじで切るように混ぜる。つぎにAを加えて混ぜる。

  • 5

    きゅうりは板ずりしてからせん切りにする。

  • 6

    巻きすの上にラップ(20cm四方)をのせ、汁気を切った3を1枚広げて置き、4の1/3量を向こう側を2c mあけて広げ、中心に5の1/3量をのせる。巻きすと一緒に手前のラップを持ち上げてきつめに巻く(ラップを巻き込まないように注意)残りの2本も同じように作って暫く置く。

  • 7

    6が落ち着いたらラップを外して食べやすい大きさに切り、器に盛って酢生姜を添える。

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