（2人分）
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ごはん（温かいもの） ... 320g
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生ハム ... 4枚
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キャベツ ... 1枚
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桜えび ... 少量
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ミックスベジタブル
... 40g
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バター
... 5g
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粉チーズ
... 大さじ1
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粗びき黒こしょう
... 少量
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鮭フレーク
... 大さじ1.1/2
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白いりごま
... 大さじ1/2
A
B
C
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1
Aは耐熱の器に入れてラップをかけ、500ｗの電子レンジで1分加熱する。
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2
キャベツは洗って芯の部分を取り除き、半分に切ってラップに包んで1分加熱する。
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3
ごはんを半量ずつボールに入れ、片方には1とBを加えて混ぜ、もう片方にはCを加えて混ぜる。それぞれ2等分にして丸型ににぎる。
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4
1とBを混ぜたおにぎりには生ハムを巻き、Cを混ぜたおにぎりには2を巻く。
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5
4を1個ずつラップで巻いてお弁当箱に詰め込むまでそのまま置く。（キャベツ巻きは桜えびを少しのせてからラップで巻く）
